LƠ MƠ

Người thì đơ đơ, đầu óc thì lơ mơ, đang rất cần thư giãn mà chưa nghĩ ra cách gì.

Từ đầu tuần chẳng làm được việc gì ra hồn, ngủ thì không sâu, sáng nào cũng thức giấc từ lúc trời còn tối như bưng, nằm nghe âm thanh dưới đường vọng lên để đếm giờ, rồi thì quyết định dậy sớm hơn thường lệ nấu cháo cho con ăn sáng và tự chuẩn bị bữa trưa cho mình.

Dịp tết, đi chơi nên cũng không tích trữ lương thực thực phẩm làm gì, hình như cả tết không ăn một miếng bánh chưng nào mà chả hiểu sao vẫn lên cân. Đọc ở đâu đó nếu stress cũng dẫn đến béo phì thì phải, mà từ tháng 12 đến giờ hầu như lúc nào cũng phải gồng quá sức, cũng tự giải toả, tự xa xỉ cho bản thân rồi mà vẫn chưa thấy đỡ. Cách đây 3-4 năm cũng có một đợt như thế này và đã phải dùng biện pháp xa xỉ hàng tuần đều đặn cho đến khi thoát khỏi nặng nề thì lại phải chữa bệnh nghiền "xả xì trét".

Đang cân nhắc lựa chọn :

A: Tập yoga ( phải thu xếp thời gian cố định ít nhất trong tháng đầu)

B:  Bơi nước nóng ( phải thu xếp ít nhất 3 lần/tuần và duy trì đều đặn)

C: Xông hơi + bấm huyệt ( duy trì 1 lần/tuần - hợp lý vào thứ 7)
                               
Cả nhà tư vấn cho em với ạ :D